طب سنتی چینی نوعی سیستم دارویی جامع و طبیعی است که بیش از دو هزار سال است که مورد استفاده قرار گرفته است.این برای تحریک مکانیسم های شفای بدن طراحی شده است و می تواند فواید سلامتی زیادی را هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی برای شما به ارمغان بیاورد.
در اینجا پنج مزیت اصلی طب سنتی چینی برای سلامتی آورده شده است:
1. می تواند التهاب را کاهش دهد
کاهش التهاب در بدن شما بسیار مهم است زیرا التهاب به عنوان علت اصلی طیف گسترده ای از بیماری های مختلف از جمله بیماری قلبی، دیابت، بیماری های خودایمنی و حتی سرطان عمل می کند.
طب سنتی چینی می تواند به کاهش التهاب و عواقب مرتبط با آن از طریق روش های مختلف از جمله درمان های گیاهی، طب سوزنی و طب فشاری کمک کند.
در این فرآیند، طب چینی همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا هرگونه عادات سبک زندگی که برای بدن شما مضر است و التهاب را بدتر می‌کند، مانند خوردن بیش از حد، کشیدن سیگار یا نوشیدن الکل زیاد، متوقف کنید.
2. می تواند قدرت و انعطاف عضلانی شما را بهبود بخشد
هنگامی که می خواهیم قدرت و انعطاف پذیری عضلات خود را بهبود بخشیم، معمولاً به ورزش بیشتری روی می آوریم.این عالی است، اما طب سنتی چینی راه دیگری است که می توانید عضلات خود را نیز بهبود بخشید.
در واقع، تمرین منظم تای چی یک تمرین هوازی مهم را برای شما فراهم می کند و انجام آن تنها به مدت سه ماه می تواند تعادل شما را بهبود بخشد، به شما کمک کند انعطاف پذیری و چابکی خود را حفظ یا حتی افزایش دهید، و قدرت کلی عضلات را افزایش دهید.
3. از سلامت شناختی شما محافظت و بهبود می بخشد
حفاظت از سلامت جسمی شما باید اولویت اصلی شما باشد، اما به همان اندازه اگر مهمتر نباشد، محافظت از سلامت روانی شماست، و باز هم طب سنتی چینی برای این کار عالی است.
گیاهان چینی نه تنها به کاهش التهاب کمک می کنند، بلکه می توانند به کاهش استرس در این فرآیند نیز کمک کنند.این به این دلیل است که گیاهان چینی می توانند به طور موثر هورمون هایی را که از مغز شما محافظت می کنند، تنظیم کنند، که همچنین برای کنترل پاسخ ایمنی بدن شما عمل می کند.استفاده از گیاهان چینی خطر ابتلا به زوال عقل را در آینده نیز کاهش می دهد.
4. عوارض جانبی بسیار کمی دارد
اغلب داروها و محرک‌هایی که برای کمک به بدن طراحی شده‌اند، اغلب با تعدادی از عوارض جانبی بد همراه هستند، اما خوشبختانه در طب چینی اینطور نیست.در واقع، عوارض جانبی اندکی که با طب چینی همراه است، عملاً بی ضرر هستند.
5. می تواند کیفیت خواب شما را بهبود بخشد
علاوه بر این، طب سنتی چینی می تواند به بهبود کیفیت کلی خواب شما کمک کند.بزرگسالان به طور متوسط هر شب به هشت ساعت خواب با کیفیت نیاز دارند و این خواب به بهبود گردش خون، آرامش اضطراب و بهبود قدرت شناختی شما کمک می کند.
فواید سلامتی طب چینی
در یک کلام، اینها پنج مزیت اصلی سلامتی طب سنتی چینی برای بدن شما هستند.امیدواریم این مقاله شما را متقاعد کند که اگر اخیراً از بیماری‌های مهم رنج می‌برید، طب چینی چیزی است که باید بررسی کنید.
به تماس با ما خوش آمدید!
زمان ارسال: دسامبر-10-2020