اخبار

برای بسیاری از مردم، هیچ چیز مانند یک لیوان قهوه تازه و داغ، تار عنکبوت صبح زود را از بین نمی برد.در واقع، 42.9 درصد از آمریکایی ها ادعا می کنند که مشتاق نوشیدن قهوه هستند و با مصرف 3.3 میلیارد پوند نوشیدنی تنها در سال 2021، می توان گفت که بسیاری از مردم واقعاً از یک فنجان جو خوب قدردانی می کنند.اما به همان اندازه که نوشیدنی های قهوه ممکن است محبوب باشند، برخی از افراد هستند که به اندازه دیگران در جاوا مهارت ندارند.

برای برخی، لذت بردن از قهوه می تواند یک ترجیح شخصی ساده باشد، اما برای برخی دیگر، می توان آن را به صورت ژنتیکی توضیح داد.به گزارش NeuroscienceNews.com، برخی از افراد دارای یک نوع ژنتیکی هستند که به آنها کمک می کند کافئین را سریعتر پردازش کنند، به همین دلیل است که برخی از آنها بیشتر به سمت قهوه سیاه و سایر مواد تلخ مانند شکلات تلخ جذب می شوند.در همین راستا، برخی از افراد ممکن است از نظر ژنتیکی مستعد حساسیت بیشتری نسبت به طعم قهوه باشند (از طریق اسمیتسونیان).

چه ترجیح طعم ساده یا یک تمایل ژنتیکی که احساسات شما را نسبت به قهوه تعیین می کند، احتمالاً هنوز هم می خواهید هر از گاهی از یک نوشیدنی داغ لذت ببرید و چای گیاهی یک انتخاب اصلی است.
چه چیزی چای گیاهی را جایگزین مناسبی برای قهوه می کند؟

شاید از خود بپرسید که آیا چای گیاهی واقعا جایگزین خوبی برای قهوه است؟درست است که دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه و اسطوخودوس از دیرباز با ایجاد آرامش و خواب همراه بوده‌اند، اما اینها تنها گروهی از چای‌ها هستند که به دلیل خواص طبیعی خود انتخاب شده‌اند.چای های دیگر می توانند همان افزایش کافئین قهوه و همچنین چندین فواید سلامتی را ارائه دهند.

به گفته گروشه، چای سیاه و سبز این مزیت را دارند که صبحگاهی انرژی را بدون سردرد و خستگی ناگهانی که قهوه ممکن است به شما بدهد، به شما افزایش می دهد.با این حال، چای سیاه و سبز در واقع چای گیاهی نیستند.

انتخاب چای گیاهی به جای قهوه برای صبحانه ممکن است به همان میزان کافئین را افزایش ندهد، اما می تواند فواید قابل توجه دیگری را به همراه داشته باشد.النا پاراوانتس، متخصص تغذیه ثبت شده، به فاکس نیوز می گوید: "مصرف دمنوش های گیاهی غنی از آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها با طول عمر همراه است. آنها روزانه، معمولا دو بار در روز می نوشند."دمنوش های گیاهی همچنین می توانند به کاهش فشار خون، بهبود پوست و حمایت از سیستم ایمنی کمک کنند (از طریق Penn Medicine).

حتی اگر یک نوشیدنی ثابت قهوه هستید، ممکن است از افزودن چای گیاهی به رژیم غذایی روزانه خود لذت ببرید و با این کار از سلامت خود حمایت کنید.